1. Khai kinh – Quy y và Bồ Đề Tâm: Trang 3 – 8 nghi quỹ
Điều quan trọng nhất trước bất kỳ thực hành nào là quy y và phát khởi tâm nguyện Bồ Đề thanh tịnh. Trong thực hành này, Đức White Tara (Đức Bạch Độ Mẫu) chính là hiện thân của Tam Bảo. Chúng ta phát nguyện thực hành là để đem lại lợi lạc cho mọi chúng sinh, nguyện mong chúng sinh chóng đạt được giác ngộ.
2. Chánh Hành: chuẩn bị các phẩm vật cúng dường tuỳ theo điều kiện.
2.1 Cúng dường torma: Trang 11
Hãy trì tụng hai câu chú, vẩy nước tẩy tịnh để tịnh hoá bánh cúng dường.
OM AH BIGHANAN TA KRITTA HUM PHAT
OM SVABHAVA SHUDDHA SARVA DHARMA SVABHAVA SHUDDHO HAM
Bánh cúng sau khi được tịnh hoá hãy dâng cúng lên chư vị hộ thần ở bốn cõi, các vị gia thần, địa thần, những vong linh ác dữ. Họ chính là các oan gia có kết nối nghiệp ác với chúng ta. Khi dâng cúng phẩm lên chư vị, nguyện cho các vị được hoan hỷ và bảo hộ cho chúng ta thực hành pháp.
2.2 Chú bảo hộ: trang 11
– Hãy quán tưởng ta trong thân tướng đức Arya Tara. Ngài an toạ trên một đài sen màu trắng, bên trên là đĩa mặt trăng.
– Tại tâm điểm của Đức White Tara xuất hiện một đĩa mặt trăng với chủng tự TAM ở chính giữa.
– Ánh sáng từ chủng tự TAM phóng toả đến 10 phương và hoá hiện thành một chuỳ kim cang.
– Từ chuỳ kim cang, ánh sáng phóng xuất thành một khối thiên thể che chở hành giả khỏi những năng lượng tiêu cực.
– Trì tụng câu minh chú bảo hộ:
BENZRA RAKSA RAKSA
2.3 Tán tụng: trang 11 – 12
– Hãy quán tưởng mình trong thân tướng đức Arya Tara.
– Một lần nữa, ánh sáng từ chủng tự TAM nơi tâm điểm của đức Tara phóng toả đến các cõi tịnh độ, thỉnh mời chư Bồ Tát và các vị Trí Tuệ Tôn.
– Với tâm chí thành, hành giả quán tưởng: đảnh lễ, cúng dường, sám hối, hoan hỷ, thỉnh cầu chuyển pháp luân, thỉnh cầu trụ thế và hồi hướng.
– Sau đó, tất cả Chư Phật, chư Bồ Tát và đấng Trí Tuệ Tôn tan nhập trong ta.
2.4 Quán tưởng sinh khởi: trang 12 – 14
– Từ trạng thái rỗng rang, quán tưởng một cung điện nạm ngọc.
– Ngay chính giữa bảo toà, trên có đài sen và đĩa mặt trăng.
– Tại tâm điểm của đĩa mặt trăng xuất hiện chủng tự TAM màu trắng.
– Ánh sáng từ chủng tự TAM phóng toả đến 10 phương cúng dường chư Phật.
– Ánh sáng sau đó quay ngược lại chủng tự TAM mang theo năng lượng gia trì.
– Một lần nữa, ánh sáng từ chủng tự TAM phóng toả đến khắp cõi luân hồi, gia trì cho mọi chúng sinh. Mọi bệnh tật, chướng ngại và phiền não được tịnh trừ và chúng sinh hoá hiện thành Đức White Tara.
– Chủng tự TAM chuyển hoá thành Đức White Tara.
– Tại 3 điểm trên thân tướng của Đức White Tara là ba chủng tự OM, AH, HUM:
Trán: chủng tự OM màu trắng
Họng: chủng tự AH màu đỏ
Tâm điểm: chủng tự HUM màu xanh (chủng tự HUM nằm ở phần trên của luân xa tim)
– Một lần nữa, chủng tự TAM màu trắng nơi tâm điểm của đức Tara (chủng tự TAM nằm ở phần giữa của luân xa tim, phía dưới chủng tự HUM màu xanh) phóng toả ánh sáng đến cõi tịnh độ Tứ Thiền Sắc Cứu Cánh Thiên, thỉnh mời Đấng Trí Tuệ Tôn Tara và năm vị Bổn Tôn Quán Đảnh (Ngũ Trí Phật). Quán tưởng chư vị rót nước cam lồ xuống chúng ta, tịnh hoá mọi ác nghiệp và chướng ngại.
– Cam lồ dần lấp đầy thân thể của ta và tràn ra qua luân xa đỉnh đầu. Vào lúc đó, nước cam lồ hoá hiện thành đức A Di Đà an trú trên đỉnh đầu ta.
– Các vị Bổn tôn, Trí Tuệ Tôn Tara và ta trong thân tướng Đức Arya Tara cùng tan hoà làm một.
– Trì tụng các câu minh chú quán đảnh, các câu minh chú cúng dường và thủ ấn.
2.5 Quán tưởng chuỗi minh chú: trang 15 – 17
Quán tưởng ta trong thân tướng đức Arya Tara. Tại tâm điểm của Ngài xuất hiện một bánh xe với 8 nan hoa màu trắng.
– Phía trong bánh xe, hãy quán tưởng:
- Chính giữa là chủng tự TAM
- Bên phải chủng tự TAM là chủng tự OM
- Bên trái chủng tự TAM là chủng tự HA
- Phía trước chủng tự TAM là các chủng tự của câu minh chú trường thọ: MAMA AYUR JNANA PUNYE PUTRIM KURU
- Đằng sau chủng tự TAM là tên họ của ai mà chúng ta hướng những lời cầu nguyện này đến (tên mình, tên người quen, tên vị Đạo Sư…)
– Ngay bên trên bánh xe, hãy quán tưởng:
- Tại mỗi đỉnh của nan hoa là 8 chủng tự TA RE TU TA RE TU RE SWA hướng ra ngoài.
- Chủng tự TA xếp phía trước và bánh xe quay theo chiều kim đồng hồ.
- Ánh sáng từ các chủng tự này phóng toả muôn phương.
- Một lần nữa, ánh sáng từ chủng tự TAM phóng toả đến khắp cõi luân hồi, gia trì cho mọi chúng sinh. Mọi bệnh tật, chướng ngại và phiền não được tịnh trừ và chúng sinh hoá hiện thành Đức Tara.
- Chủng tự TAM chuyển hoá thành đức Tara.
- Tại 3 điểm trên thân tướng của đức Tara là ba chủng tự OM, AH, HUM
- Một lần nữa ánh sáng quay trở lại bánh xe mang theo gia lực của chư Phật, chư Bồ Tát cùng năng lượng của sự trường thọ, của thanh tịnh và công đức từ tất cả các loài trong hai cõi Ta Bà và Niết Bàn.
– Bên ngoài bánh xe, hãy quán tưởng:
- Vòng tròn đầu tiên được tạo thành bởi các nguyên âm hướng vào trong bánh xe, xoay cùng chiều kim đồng hồ:
OM A AH/ AI AIH/ AU AUH/ RI RIH/ LI LIH/ AE AEH/ O OH/ ANG AH/ - Vòng tròn thứ hai được tạo thành bởi các phụ âm hướng ra ngoài bánh xe, quay ngược chiều kim đồng hồ:
KA KHA GA GHA NGA/ TSA TSHA DZA DZHA NYA/ TA THA DA DHA NA/ TA THA DA DHA NA/ PA PHA BA BHA MA/ YA RA LA WA/ SHA KHA SA HA KHYA - Vòng tròn thứ 3 được tạo thành bởi các chủng tự trong câu chú Duyên Sinh quay cùng chiều kim đồng hồ:
YEDHARMA HETU PRABHAWA HETUNTEKHAN TATHAGATO HYAWADATA/ TEKHANTSA YO NIRODHA EWAMWADI MAHASHRAMANAYE - Tất cả các chủng tự đều toả sắc trắng và ánh sáng trắng rạng ngời.
– Khi các vòng tròn và bánh xe xoay chuyển, ánh sáng trắng phóng toả tràn ra bên ngoài [thân thể ta trong thân tướng đức Arya Tara] và hoá thành 6 vòng tròn ánh sáng đầy màu sắc lần lượt như sau: vòng tròn màu trắng, vàng, đỏ, xanh, xanh lá và tím.
– Giữa mỗi vòng ánh sáng này, khoảng cách 1 sải tay, là những bông hoa ưu bát la vừa khai nhuỵ.
– Ánh sáng từ những vòng này đem lại sự sống, sức mạnh, vinh quang cùng bốn đại thiện hạnh.
Sau đó, cầm chuỗi tràng hoặc máy đếm túc số giữa hai bàn tay trong lúc trì tụng 7 biến các câu chú gia trì chuỗi hạt.
– Trì tụng minh chú của đức Bạch Quan Âm nhiều nhất có thể, trong trạng thái từ tâm vô niệm.
2.6 Thỉnh mời Đấng Trí Tuệ Tôn Tara : trang 18
– Quán tưởng ta trong thân tướng Đấng Tara Thệ Nguyện Tôn.
– Cúng dường bánh cúng torma
– Trong không gian trước mặt ta xuất hiện Đấng Tara Trí Tuệ Tôn.
– Trì tụng các bài nguyện cúng dường, tác bạch, tán thán, khẩn nguyện đấng Trí Tuệ Tôn Tara theo nghi quỹ.
– Quán tưởng tụng chú: trang 40
- Tại vị trí tâm điểm của Đấng Trí Tuệ Tôn Tara là chủng tự TAM màu trắng.Từ đây, có 3 hình thức quán tưởng khác nhau:
- Từ chủng tự TAM tại tâm điểm của Đấng Trí Tuệ Tôn Tara, ánh sáng phóng toả đến các cõi luân hồi, tiêu trừ nghiệp chướng và đem lại lợi lạc cho mọi chúng sinh.
- Từ chủng tự TAM tại tâm điểm của Đấng Trí Tuệ Tôn Tara, vô vàn chủng tự của câu minh chú toả ra như mưa rào thấm đẫm các cõi luân hồi, tiêu trừ nghiệp chướng và đem lại lợi lạc cho mọi chúng sinh.
- Từ chủng tự TAM tại tâm điểm của Đấng Trí Tuệ Tôn Tara, vô vàn Đức Tara nhỏ hơn toả ra như mưa rào thấm đẫm các cõi luân hồi, tiêu trừ nghiệp chướng và đem lại lợi lạc cho mọi chúng sinh.
Vừa tụng chú, vừa quán tưởng theo 1 trong 3 cách trên.
Tiếp tục tụng các bài khấn nguyện đến hết nghi quỹ.
2.7 Hoà Tan:
– Nếu thực hành đều đặn mỗi ngày: tụng lời thỉnh mời trang 48 và quán tưởng ngài hoà tan vào tôn ảnh hoặc tôn tượng trước mặt hành giả.
“Om. Cho dù đức Quan Âm đang ngự trị cùng linh ảnh này nơi thế gian hữu sắc, xin hãy ban cho sức khỏe, đời sống, năng lực, tài sản, và còn nhiều hơn thế nữa, cùng với đạo quả vô thượng”.
Nếu thực hành không đều đặn: tụng lời cung tiễn trang 49 và quán tưởng Ngài tan hoà vào cõi Tịnh Độ.
“Om. Đức Quan Âm đã thành tựu bao phúc lạc cho chúng sinh, xin hãy ban cho những thành tựu tùy sở duyên. Cho dù ngài sẽ rời nơi đây để đến cõi giới của chư Phật, xin hãy trở lại thị hiện lần nữa!”
2.8 Các lời nguyện cát tường và hồi hướng
Trang 50 – 60.
3. Kết kinh: trang 65 – hết
Tụng đọc các bài hồi hướng theo nghi quỹ.
Để tìm hiểu về lời bình giảng và hướng dẫn chi tiết của Tôn Sư Garchen Rinpoche về pháp tu Bạch Độ Mẫu vui lòng nhấn vào đây
Nguồn: Hướng dẫn bởi Đạo sư Dorzin Dhondrup Rinpoche.
Trung tâm DAC biên tập và cẩn chuyển việt ngữ.
